【聊新聞】EP89 | 為什麼越滑手機越孤獨？蘇予昕心理師：別讓「比較」殺死你的價值感
Update: 2025-11-25
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在這個人人都在社群上展現美好一面的時代，你是否常感到莫名的焦慮與空虛？根據調查，高達七成的上班族曾感到無助想哭。本集邀請蘇予昕心理諮商所所長——蘇予昕，分享她如何從一個會在公司廁所躲避現實的金融公關，轉身投入心理諮商領域的故事。
這集我們聊了：
1. 如何區分「心情不好」與「情緒障礙」？（內含中樂透測試法！）
2. 為什麼社群媒體讓我們陷入「比較」的痛苦輪迴？
3. 面對老年憂鬱或陷入低谷的親友，我們該如何提供「不消耗自己」的高品質陪伴？
【來賓資訊】 蘇予昕心理師，《活出你的原廠設定》作者。 Podcast搜尋：蘇予昕心理諮詢所下班後
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